为呵护大学生心理健康，引导学生科学觉察情绪、疏解压力，以积极心态拥抱春日校园生活，4月3日中午，我校心理健康教育中心在体育馆108大学生心协之家，顺利开展“春风润心，向阳而行”主题团体心理辅导活动。本次活动以沉浸式互动体验为核心，让同学们在温暖安全的氛围中与自我情绪对话，收获心灵成长。

  活动伊始，通过暖场破冰环节，主持人郅利聪主任以春日为切入点，传递“情绪如同四季，有冷暖起伏，皆属正常”的核心理念。同学们以词语分享近期情绪状态，快速打破陌生感，并随机分组，为后续互动奠定基础。

   在情绪觉察环节，同学们通过“情绪涂鸦”自由表达内心感受，在小组分享中看见自己的情绪，也理解他人的心境，学会尊重每一种情绪的存在。

随后的情绪释放环节，同学们通过匿名“情绪树洞”释放积压的负面情绪，并围绕“接纳情绪、舒缓情绪”共创春日和解寄语，在彼此的话语中传递治愈力量，获得共鸣与安慰。

  活动尾声，主持人带领同学们开展放松练习，舒展身心、缓解紧绷。大家通过传递春日祝福小盆栽，感受善意与支持。主持人总结强调“情绪没有好坏，接纳即是和解”，鼓励同学们与情绪温柔相处、好好爱自己，活动在全体合影中圆满结束。