为做好疫情防控管理期间师生的心理健康教育工作，保障全院师生的生命安全和身心健康，预防心理危机事件的发生，帮助师生提高心理适应能力，构建平安、友善、和谐、稳定的校园氛围，心理健康教育中心在全校学生心理普查的基础上，分院部开展心理健康教育讲座。

4月18日晚上，心理健康教育中心副主任郅利聪老师应邀对应用工程学院全体学生开展“树立阳光心态，积极应对疫情”专题讲座。此次讲座采取线下线上相结合的形式，各班心理委员在灵凤湖校区5号楼学术报告厅、其他学生在各班教室参与了这场精彩的活动。

为调动学生参与的积极性，感受情绪对身心的影响，郅利聪老师先带领大家一起做金龙拍手操。接着，郅老师通过播放视频和呈现图片的形式，引导学生认识到当前疫情形势的严峻性以及学院采取疫情防控措施的必要性。通过讲述白衣战士、武警官兵、科研工作者、爱心企业和人士、志愿者、普通民众等为疫情防控作出的努力和牺牲的故事，帮助学生意识到今天大家还能坐在教室里正常的学习、还能在操场上锻炼、还能正常地休息生活，正是社会各界人士共同努力和奋斗的结果，每一个大学生对疫情防控政策的执行和坚守，就是对这些为疫情防控做出无私奉献的英雄们生命的尊重。在此基础上，号召青年大学生担起保家卫国的责任，自觉遵守学院疫情防控管理规定，做好自我防护，静下心来，规划好自己的学习生活。如果出现了焦虑、烦躁、担心、紧张、恐慌等不良情绪，也不要害怕，要意识到这是在非常时期的正常心理反应。但是如果这些情绪反应过度，影响了自己的正常生活，就要运用“认知改变、情绪宣泄、科学锻炼、规范作息、培养兴趣、寻求支持、心理咨询”等方法积极应对。最后，郅老师指出，抗疫是一场大考，没有谁能独善其身，唯有保持积极乐观的心态，加强体育锻炼，才能提高身心免疫力，疫情过后，方能破茧而出，化羽成蝶。

此次讲座在应用工程学院学生科和学生会的大力支持和配合下，取得了良好的效果。（心理健康教育中心郅利聪供稿）