为了预防“心灵感冒”，心理教研室成功举办“我的情绪我做主”团体心理辅导活动。此次活动经过前期的方案设计、海报宣传、组员筛选，从4月19日到6月14日，历经八周的时间圆满结束。

此次团体心理辅导活动于每周四下午15:00---17:30在10101团体辅导室举行，共有“用心相聚”、“晾晒心情”、“走进情绪”、“表白情绪”、“情由景生”、“怒也可遏”、“快乐其实很简单”、“释放魅力、迎接未来”八个部分组成。本次团体的目的在于帮助成员梳理自己的情绪，了解自己主导情绪发生的原因和特点，并正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义；帮助成员懂得自己才是情绪的主人，并学会表达和控制自己的情绪，转换视角、善于发现生活中的快乐元素。

大学生处于充满新任务、新挑战的成长期，孤单感尤其严重。在团体中，同学们经过经验与感受的分享，产生了“和别人一样”的体验。他们认为当个人遇到困难和问题时，往往会把自己的问题看得很独特，于是会感到恐惧、无助和失望。在团体中他们发现别人也有类似的问题，于是孤单感减少，同伴感增加，也因此矫正了个人错误的看法和假设。助人是快乐之本，受助是成长之源。在团体中，同学们体验着互助互爱的美好感情，当某人说出自己的困惑后，大家纷纷安慰出主意，相互之间体验着需要与被需要的欣喜感和满足感。他们表示经过团体辅导自己更自信了，能更积极地评估与看待自己了，有信心面对今后的一切困难。在活动结束的时候，小组成员对团体恋恋不舍，相互之间留下了美好的祝愿，并希望以后能有更多的机会参加团体心理辅导