6月1日上午，心理健康教育中心的负责人郅利聪老师带领学院的心理老师和12名学生心理志愿者，为灵宝三高1500余名高三学生举行了一场特别的考前心理减压活动，活动名为“放松心情 圆梦高考”，旨在帮助灵宝三高的高三学生们放松心情，调节压力，以良好的心态迎接高考。

活动在“梅花朵朵开”中拉开序幕，在随后“背地起身”和“兔子舞”的热身活动中,学生的激情得到了充分调动，然后通过“写出你的压力”“代号行动”“吹踩压力球”“冥想放松”等主题活动帮助学生放松心情，缓解压力，克服焦虑情绪，通过“走秀”“爱我你就夸夸我”“临别赠言”等主题活动帮助学生寻找自身优势，树立自信。最后，在郅利聪老师的带领下,高三学生集体宣誓:我是有能力的/我是细心的/我是最棒的/我一定能考出好成绩!活动结束后,高三学生纷纷表示在此次培训中学到了很多。其中,一名学生告诉心理志愿者通过此次活动,明白了平时所看到的压力很多都是我们自己给自己施加的。其实,最大的敌人是自己,战胜自己,突破自己就是最大的成功。我相信我有一个无悔的高考！

考前减压大型团体心理辅导活动是我院心理健康教育中心关于开展“心理健康教育进学校”整体活动的一个重要组成部分，近年来共有近4000名同学受益。同时,我院心理健康教育中心还针对大学生心理健康教育开展了原创心理电影、团体心理沙盘、心理剧演出、心理沙龙等特色活动。