新型冠状病毒肺炎疫情来势汹汹，不断出现的新增病例、不断攀升的确诊病例和疑似病例，也让大家的心情不再平静！这个时候如何做好个人心理调适尤其重要。本书正是针对目前恐慌，但又不仅仅针对恐慌，而是解决各种大疫中的心理问题；本书写于新型冠状病毒肺炎疫情时期，但又涵盖其他重大疫情，适用于广泛的疫情防控和灾难救助，将为各个特殊时期的心理援助和自助提供理论指导和行动指南。