为了帮助大家更好地认识自我，完善自我，5月17日晚7:30-9:00，作为5·25心理健康教育宣传月系列活动之一的“认识自我，表达自我”绘画识人第130期心理沙龙活动在三门峡职业技术学院1109多媒体教室举行。本次活动由三门峡职业技术学院心理健康教育中心副主任、三门峡市心理咨询师协会会长郅利聪老师主持。

每一个人在自己的成长中都有“公开的我、秘密的我、盲目的我、未知的我”，可以通过显性的“反思法、比较法、测验法、他评法”和隐性的“句子完成法、沙盘游戏法、潜意识直觉卡、绘画疗法”等方法来探索盲目的我和未知的我。通过绘画分析，可以洞悉画者的人格特征、情绪状态、压力状态、精神状态，有效促进画者的心理成长。在第一个环节里，郅老师通过对树木品种、树冠、树干、树根、树枝、树叶、果实绘画特征的象征意义的讲解，帮助大家初步掌握了树木画的特征和象征意义。接着让大家在竖着的A4纸上画一棵树，然后两人为一组看画说话，接着对照讲解，分析自己的画和他人的画，从而了解自己的性格特征、情绪状态、成长历程、人际关系、发展目标及努力程度。在第二个环节里，为了帮助大家更深入地了解自己的财富及管理能力，郅老师指导大家在画有圆圈的白纸上添加任何想添加的东西，不需要过多的思考。填充完毕后，郅老师就填补的位置、图案的形状引导大家进行了深度解析，渐渐的参与者们一个个脸上露出了恍然大悟的表情，如同多年未解的谜题终于有了答案一般。最后，郅老师强调：绘画疗法是一个更深层了解自己的办法，但是在绘画分析过程中也要注意以下问题：在对自己分析时，要紧密联系自己当前的实际。在对他人分析时，要先和画者建立良好的信任关系，问清画者分析画的目的，在了解绘画者的基本信息前提下进行谨慎分析。不要贴标签，不要先入为主，要做到分析有理有据，同时要有利于画者的自我成长等。

整个沙龙在参与者和老师的讨论中进行的很热烈，动静结合使沙龙活动的气氛显得特别的活跃。大家也纷纷表示：本次活动让自己收获颇丰，在以后的成长过程中，可以不断通过绘画分析的方法进行自我探索，从而及时有效地调整自己，提高幸福感。(郅利聪供稿）