一年一度的高考即将来临，为了帮助广大莘莘学子摆正心态，从容应对，三门峡团市委、三门峡未成年人心理健康辅导中心和教育局联合举办“调整心态、轻松备考”的考前心理辅导活动。

4月28号下午，三门峡未成年人心理健康辅导中心副主任、三门峡职业技术学院郅利聪副教授在三门峡市团市委学校部部长邓颖的陪伴下来到市三高，对市三高的全体高三学生进行了考前心理辅导活动。郅教授先从压力的作用谈起，把学生按焦虑水平分成三种，针对过度焦虑的学生从“正确认识高考、冥想放松、深呼吸放松、鸣天鼓、情感发泄法、体育锻炼法”等六个方面引导学生通过体验去感悟，从而达到降压的目的；对于还没有进入状态，毫无焦虑的学生则通过“画出你的优势、完成句子、歌曲欣赏、鼓掌30秒、集体呐喊”等活动提高他们的自信心。整个辅导活动进行了两个多小时，同学们情绪激昂，信心百倍，充满斗志，市三高的老师与班主任们则兴奋地表示，这次心理辅导真是雪中送炭，及时帮助他们调整了学生心态，对于稳定学生情绪、提高学生自信心起到了积极的作用。

这次考前心理辅导拉开了我市心理健康辅导进学校的序幕，今后一个月，这项活动将在市区的高中和初中陆续展开，以最完美的服务对我市的中学毕业生保驾护航。