为什么有的人似乎天生人缘很好，毫不费力就能讨人喜欢？

而有的人无论怎么“努力”，人缘就是差那么点意思？

最近看《浪姐》第4季，发现“人缘”这东西真的挺神奇，旱的旱死，涝的涝死。

第一次公演结束后，原本呼声最高的“平民天后”徐怀钰，大家期待她能像王心凌翻红，结果却大失所望。

因记不住动作、疑似频繁看提词器、像丢了魂等表现，她被网友质疑“太划水”，上了几天热搜。

神奇的是，同样舞台表现没那么出彩，甚至被说“唱跳双废”的秋瓷炫，却收获了全网的“溺爱”。

秋瓷炫美则美矣，但跳起舞来似乎用尽了浑身力气来驯服僵硬的四肢，硬是把优美的芭蕾跳成了“工地芭蕾”、“美少女壮士”。

网友们形容，秋瓷炫唱跳的样子，“就像普通人的人生，努力但无效，忙碌又迷茫”，贡献无数表情包，红遍全网。

甚至有人开玩笑说，希望秋瓷炫、贾静雯和蔡少芬组成“唱跳双废只剩美貌”三人组（还有人提议加上吉娜），合唱《中国话》，想想就乐疯了。

话说回来，为什么同样唱跳表现欠佳，有的人会引来质疑，有的人反而备受宠爱呢？

今天，壹心理想和你聊聊：

被人喜欢真的是天生的吗？后天的努力有没有用？

如果我们想变成一个受欢迎的人，可以怎么做呢？

我们人类对长得好看的人，似乎天生带着滤镜。

一公表演结束后，贾静雯就上了个 #听贾静雯唱歌 眼睛享福# 的热搜。

看着搞笑，但贾静雯在节目中也坦然说，自己唱歌像鸭子叫，五音不全。

但网友们才不管：“没关系，我可以不带耳朵，贾静雯站在那里让我看看就很享受”。

主打一个“无论她怎样我都爱”。

其实，这是有心理学依据的。

很多研究表明，长得好看的人，更具有“外貌优势”（physiognomic dominance），人们更倾向于对长相好的人持有正面评价，给予更多机会。

一项2011年的研究发现，那些被认为“外貌好”的人更容易获得职业成功，并且拥有更高的社会地位。

所以，这也容易引发晕轮效应（halo effect），也叫光环效应：

当我们被一个人身上某个突出的特点、品质吸引之后，我们很容易根据这一点去放大ta身上的其他特征。

喜欢（或讨厌）一个人的某一点，就会放大喜欢（或讨厌）ta的全部，甚至以偏概全。

比如有的女孩刚谈一段恋爱的时候，被男孩打球很帅气、学习又很好的特点吸引，可能就会觉得ta哪哪儿都好，ta的任何缺点都会被自动忽略。

大家对“唱跳双废”姐姐们的包容和喜爱，也和光环效应有一定关系。

当然，姐姐们不止颜值高，而且大都有过硬的代表作。

比如贾静雯《我们与恶的距离》，秋瓷炫《回家的诱惑》，蔡少芬《水月洞天》、《甄嬛传》等。

而徐怀钰一公舞台虽然备受争议，但仍得到很多忠实歌迷力挺——“我就是喜欢徐怀钰，无条件支持徐怀钰”，也是光环效应在起作用。

值得注意的是，光环效应如果不加以理性判断，容易引发对一个人的偏见。

但反过来，或许这也提醒我们，可以通过提升某一方面的能力，培养特长、爱好等，让自己拥有足够好的光环，增强自己的人际吸引力。

然而，一个人想要一直受欢迎，仅凭长得好看，或是卖弄情怀，是远远不够的。

这一点在姐姐们身上，也体现得淋漓尽致。

徐怀钰在准备第一次公演时，就强调自己“跳舞零基础”、“没办法记这么多”、“金鱼脑”。

本以为是谦虚，没想到她的唱跳表现确实跌破大家的预期。

而实际原因是，她在参加浪姐期间，还要筹备演唱会，甚至还接了一场商演，排练时间不足，导致舞台表现差强人意。

其实来参加节目的姐姐们，虽然在各自的领域都有一定成就，但很多姐姐对唱跳也是很陌生的。

所以必定要付出更多的心力，让大家认识一个全新的自己，才有机会被更多人喜爱。

其他唱跳基础差的姐姐，是怎么做的呢？

陈意涵和贾静雯等组员，为了记舞蹈动作，一笔一划地记在笔记本上。

秋瓷炫为了唱好4句韩语rap，专门飞回韩国请老师学习。

在公演舞台中，哪怕舞蹈动作生硬，但她每个动作都记得滚瓜烂熟，全程都不用看别人的。

这么拼命，就是因为“怕丢脸”。

还有蔡少芬，因为记不住歌词，一个人在角落反复练习，练不好急到哭，开玩笑说“比生孩子还辛苦”，然后擦干眼泪刷好睫毛膏，继续练习。

因为她不想看见自己很“烂”的表现。

还有很多姐姐都是这样，知道自己没有天赋，或者能力不够，就投入百分百的努力，起码对得起自己。

所以哪怕有的姐姐“唱跳双废”，她们“笨拙”又努力的样子，也非常打动人。

这其实也有心理学依据的。

美国曾有心理学家调查了大量观看体育比赛的人，发现一个真相：

人们更愿意支持那些在运动方面表现出色，并付出更多努力的选手，而不是那些技术水平更高，却没有付出相应努力的选手。

足够努力，也说明一个人对自己很负责，对团队负责。

心理学中的大五人格特质，其中有一个是尽责性（Conscientiousness）。

尽责性高的人遇到困难，都会尽心尽力地对待自己负责的事情，让人觉得更主动，更勤奋，更靠谱。

这就像大学期间老师布置小组作业，总会有同学习惯“划水摸鱼”，让人想远离；但也总会有一个负责任的人站出来独当一面，这样的人也往往更受欢迎。

听说过这么一句话：天赋决定上限，努力决定下限，行动才会实现。

如果没有傲人的天赋，那么肯努力也是一种天赋。

还有一个很容易拉近人和人之间距离的心理因素，是人的脆弱感。

很多人都没想到，今年在33位浪姐中迅速杀出重围的，会是歌手龚琳娜。

人们对龚琳娜的认知，大都停留在她唱《忐忑》的形象：装扮风格迥异，张扬自信，无惧无畏，是那种飒飒的大女主。

然而在节目里，她却表现出了非常“脆弱”的一面。

她在鼓励日本艺人美依礼芽要自信的时候，分享了自己内心最自卑的角落。

她说，自己从小就被所有人认为，她不是一个“漂亮女孩”。

小时候去学唱歌，长得好看的女孩总是会被老师先挑出来，优先得到更好的演出机会。

在家里，她还经常被家人说长得不如弟弟好看，“要是你和弟弟的模样能换一下就好了”。

回忆起来，她仍会流泪。

“这种容貌上的自卑，像一根刺扎在我心里”。

她从来不敢穿裙子，也不敢穿粉色衣服。因为她打骨子里觉得，那不是她的颜色。

所以她从小就穿浓烈鲜艳的大红色衣服，让自己看起来很强大。

当浪姐邀请她时，她的第一反应是抗拒，“别人是大明星，是电影演员、电视演员，我的腿又短又粗，比不上其他姐姐好看。”

说出这句话时，她才突然意识到，即便47岁了，自己还是会本能地回避“长得不好看”这件事。

所以当她和美依礼芽穿上粉色裙子，站在舞台上演唱浪漫的《花海》时，那种美，是由内而外散发出来的。

她说，自己并不是要向人们证明“龚琳娜很美丽”。

“我只是想证明我不再害怕，我可以去面对。而且，我也有自己独特的美。”

而当龚琳娜向美依礼芽坦白内心自卑后，不仅俩人之间的感情迅速升温，也让无数观众为她落泪，对她好感倍增。

或许是因为，一个看起来那么强大、那么有距离感的人，突然暴露了自己脆弱的一面吧。

大量心理学研究证明，暴露脆弱会促进人和人之间的连接感，有利于建立更深层次的关系。

那些内心强大的人，并不是一直把自己的脆弱隐藏起来，只展现自己完美一面的人。

而是那些有勇气接受自己的脆弱和不完美、并敢于向他人暴露真实自我的人，比如暴露自己的情绪、感受、困难、悲惨经历等。

我们在生活中也是这样的。

一个看着总是很坚强的人突然在你面前哭了，你不会觉得ta很脆弱，而是觉得原来ta也有这一面，思考自己可以做点什么安慰ta。

一个总是什么都自己扛的人突然向你求助，你不会觉得ta没用，而是觉得ta很勇敢，原来ta也会需要别人的帮忙。

当你的脆弱被表达、被看见，显得你更真实，是有血有肉的灵魂，不是戴着面具的“假人”。

和所有人一样，你也会受伤，会流泪，会痛，会自卑，会想退缩，也会想要被爱被保护……

每个人内心都有自己的刺，那是自我防御的坚强，也是深扎在内心的伤。

当那根刺可以见见阳光，就有了被融化的机会，转变成另一种力量。

所以，想和别人拉近距离，增进关系，不妨尝试展现自己的脆弱，一点点积累表达的勇气。

其实，人缘说白了，就是一个人的人格吸引力。

而每个人身上，其实都有自己的独特的人格魅力。

从心理学的角度，我还总结了以下3个容易在人际关系中受欢迎的关键点：

a. 经常给人带来积极情绪的人，更受欢迎

你身边有开心果吗？只要有ta在的地方，就有欢声笑语。

研究发现，有的人总是人缘很好，可能是因为ta们可以持续地向周围人传递一种积极的情绪情感，能营造让周围人都很舒服、很松弛的氛围，让大家都感到开心自在。

比如谢娜，只要她一出现的地方，一般很少会冷场，把所有人都照顾得舒舒服服。

即便有些人不喜欢她，但在这方面不得不承认，她确实有自己的独特魅力。

b. 习惯真诚夸奖的人，更容易被喜欢

心理研究发现，人们更喜欢那些给予正面评价的人，并且更倾向于与ta们建立联系。

例如浪姐里的吴倩，缺乏自信，总担心自己会拖团队后腿。

但Ella总是能够发现她身上的闪光点，鼓励她要相信自己，还一次次邀请她加入自己的队伍。

在她的夸奖和鼓励下，吴倩脸上的笑容都慢慢自信起来。

这也让大家觉得Ella人真的很好，她不在的时候，组员们都仿佛失去了主心骨，没有安全感。

c. 懂得照顾别人的人，人缘不会太差

心理学研究表明，习惯照顾他人的人，往往更容易建立良好的、更深层次的人际关系。

例如朱珠，不仅拥有性感美艳的颜值，还特别会照顾人，能够非常敏感地捕捉到周围人的情绪和需求，及时作出积极回应。

我注意到一个小细节。

许靖韵公演前非常紧张，说自己小时候表演完，妈妈会给她买小蛋糕吃。

于是朱珠就默默买了小蛋糕，等她表演完了送给她，夸她表现得很好。

许靖韵被淘汰要离开时，朱珠第一时间带着两位姐姐冲出去，给她大大的拥抱，鼓励她说，“已经有很多新的机会在等着你了”。

这些温柔的暖心举动，也让朱珠迅速火出圈。

最后想说，我们当然不会被所有人喜欢。

我们也不用刻意讨好所有人，强迫自己改造成另外的样子。

能够在接纳自己不完美的基础上，能多一些看见自己的闪光点，不自暴自弃，也不放任自流，对自己的人生负责，努力做好自己能做的。

在机会来临的时候能拼一把，让自己不留遗憾，就够了。

这个世界上，优秀的人或许更容易被爱。

但经历多了你会发现，真正被爱的人，并不需要有多优秀。

不够优秀的自己，也值得被爱。

永远不放弃平凡普通的自己，你想要的美好，时间终会给你答案。

世界和我爱着你。