1.杜绝杂乱无章

①对自己的时间进行妥善计划，有一份切实可行的日程安排，做到心中有数，就能更好的把握时间。

②克服拖延症。拖延是造成迟到的一个常见因素，浪费了大量时间。每次成功克服拖延症，做到守时，就给自己一些奖励，进一步督促自己。

③在日程安排中预留迟到缓冲时间，防止特殊情况发生。

2.真正的大人物并不迟到

让别人等候的都是大人物，重要人物总是最后出场。如果因为这个原因迟到，那可要好好反省一下了，迟到是一种很不礼貌的行为，时间对于每个人都是公平的，浪费别人的时间就等于谋财害命。

3.停止焦虑和逃避

①有时候下意识的迟到，想要逃避一些事情。如果真的觉得某项工作或者任务无法胜任，积极的处理办法是努力提高自己的技能，树立信心面对，而非消极逃避。

②如果迟到是为了躲避某些人，不喜欢TA的处事方式，那就心平气和的与TA谈一谈，坚定诚恳的说出自己的想法，如果还没有用，那就请老板协助。

③周一或者周五迟到，往往是因为不想参加某个会议，或者想要专注的忙自己手头的事，那就勇敢的表明你的立场，运用谈判技巧，事先知会领导或者会议主办者。

4.换位思考

很多时候，我们并不知道自己的行为对别人的影响有多大，因而不以为然。不妨和你的同事谈谈迟到对他们的影响，站在一个更全面的角度去看到迟到问题，人的社会属性自然会让你更有动力改变。

5.身体因素不是借口

①如果你以前从来不迟到，但最近总是加班，工作到很晚，早上感觉非常疲惫，压力大，因此开始迟到，千万别大意，根据自己的情况及时调整。

②和老板谈谈你的工作是否超负荷，早点休息，多喝水。睡眠不足和缺水都会引起疲惫和情绪低落，难以积极工作。